Styl życia

Wiosną myślimy o odchudzaniu, ale często czujemy się w tym czasie zbyt osłabieni, żeby katować się dietą. Żeby poprawić witalność, sięgamy po słodycze. Okazuje się, że to nic zdrożnego.

28.03.2017 10:10

Co osłabia energię witalną?

Żeby móc skutecznie funkcjonować w świecie i jeszcze czerpać z życia przyjemność, potrzeba nam energii witalnej. Co okrada nas z sił?

06.03.2017 11:16

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe?

Zmianę można rozpocząć w każdym momencie, ale wiele osób łączy ją z jakimiś konkretnymi datami lub wydarzeniami. Wśród nich prym wiedzie 1 stycznia. "Od nowego roku..." i tu zaczyna się długa lista postanowień. Wiele z nich dotyczy zdrowego odżywiania i pozbycia się zbędnych kilogramów. Co zrobić, żeby w tym roku wreszcie udało nam się zrealizować noworoczne postanowienie i odczuć satysfakcję z własnej sprawczości?

30.01.2017 06:59

Czy można się uchronić przed nieprzewidywalnością życia?

Czy życie może być stabilne? To jest mit. Życie nigdy nie jest stabilne. Jeżeli ma się dużo lęku w sobie, to szuka się różnych punktów zaczepienia, takich jak na przykład "odpowiedni" partner czy zawód. To jednak nie rozwiązuje sprawy, bo życie i tak nadal będzie niestabilne i tak trzeba będzie nadal radzić sobie z emocjami i stresem.

24.01.2017 12:40

Inne podejście do noworocznych postanowień

Nowy Rok mobilizuje nas do podejmowania tak zwanych noworocznych postanowień. Jednak prawda o nich jest następująca: jak podają badania University of Scranton aż 92 proc. osób nie zmienia swojego życia, mimo deklarowanych chęci i potrzeb. 25 proc. osób poddaje się już po pierwszym tygodniu.

03.01.2017 09:47

GOTOWOŚĆ NA ROZWÓD – jak ją rozpoznać?

Rozwód jest jedną ze śmierci, jakie zdarza przeżywać się za życia. Koniec, strata, czarna dziura. Te uczucia trzeba przeżyć. Są pewne etapy przeżywania rozstania. Proces zaczyna się jeszcze przed podjęciem decyzji o rozwodzie.

21.10.2016 09:58 1

Kiedy mężczyzna gotowy jest do ślubu?

Podobno nic nie można zrobić, aby przyspieszyć ten proces. Można go obserwować. Po czym rozpoznasz, czy on już chce się ożenić?

19.10.2016 11:45

Grzyby nie dla każdego

Sezon grzybowy w pełni. Zachowajmy ostrożność przy ich kupowaniu, zbieraniu i przyrządzaniu potraw, ponieważ często grzyby jadalne są mylone z łudząco podobnymi trującymi, a te stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia i życia – przestrzegają inspektorzy sanepidu.

12.09.2016 09:40

Masło czy margaryna?

85 proc. Polaków nie zauważa różnicy pomiędzy smakiem masła i margaryny na kanapkach - wynika z badania przeprowadzonego w ramach kampanii "Poznaj się na tłuszczach". Celem badania było sprawdzenie preferencji masło vs. margaryna oraz wiedzy Polaków na temat produktów do smarowania pieczywa.

29.08.2016 09:12 1

Smaczne i lekkostrawne pomidory

Są niezwykle cenione ze względu na smak, aromat, wartości odżywcze. Pomidory, bo o nich mowa, zachwycają różnorodnością kształtów i kolorów. Do wyboru mamy mnóstwo gatunków – każdy równie pyszny. Poza czerwoną, najbardziej chyba popularną barwą, pomidory mogą być również żółte, różowe, pomarańczowe, ciemnofioletowe, a nawet czarne.

22.08.2016 09:43 1

Cukinia pomaga w odchudzaniu

Może być zielona, żółta lub w paseczki, ale niezależnie od koloru jest tak samo smaczna i zdrowa. To niezwykle lekkostrawne warzywo jest kuzynką dyni. Jej ojczyzną jest Italia.

17.08.2016 12:06