Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama baner reklamowy
Reklama baner reklamowy

Grażyna Nowak królową polskich maratonów

Grażyna Nowak z grupy Chełm Biega zdobyła Koronę Maratonów Polskich. To prestiżowy tytuł dla osób, które w ciągu 24 miesięcy ukończą pięć maratonów: w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu oraz Dębnie.
Grażyna Nowak królową polskich maratonów

- Moja przygoda z bieganiem zaczęła się dość niewinnie. Przed kilkoma laty wśród osób starszych pojawiła się moda na ruch, sport. Postanowiłam więc zrobić kurs instruktora aerobiku. Później zaczęłam też biegać. Ktoś ze znajomych zaproponował mi udział Chełmskim Półmaratonie. Zajęłam w nim drugie miejsce i to dodało mi skrzydeł do kolejnych startów – wspomina sama zainteresowana.

W październiku 2015 roku Grażyna Nowak wystartowała w swoim pierwszym biegu zaliczanym do Korony Maratonów Polskich. W 16. PKO Poznań Maraton chełmska zawodniczka dobiegła do mety w 4 godz. i 11 min, plasując się w swojej kategorii wiekowej K-50 na wysokim 7. miejscu.

W maju 2016 r. przyszedł czas na 15. PZU Cracovia Maraton. Nowak nie poprawiła swojej życiówki. Dystans 42 km i 195 m pokonała w czasie 4 godz. i 20 min, zajmując w kategorii K-50 12. lokatę.

Nieco gorzej chełmskiej biegaczce poszło we wrześniu 2016 r. we Wrocławiu, gdzie odbył się 34. PKO Wrocław Maraton.

- To był najtrudniejszy bieg, w którym uczestniczyłam, a to ze względu na pogodę. Było potwornie gorąco. Osiągnęłam czas 4 godz. i 40 min i zajęłam 12. miejsce w swojej kat. wiekowej – opowiada Nowak.

W kwietniu tego roku chełmianka zaliczyła kolejny maraton, tym razem w miejscowości Dębno (44. Maraton Dębno). Mimo choroby i nieco gorszych przygotowań wypadła całkiem nieźle, zajmując w swojej kategorii 7. miejsce.

Przed nieco ponad tygodniem (24 września) Nowak wystartowała w ostatniej imprezie zaliczanej do Korony Maratonów Polskich – 39. PZU Maratonie Warszawskim. Wynik 4 godz. i 11 min dał chełmskiej zawodniczce 14. miejsce w klasyfikacji K-50. Dobiegając do mety, Nowak osiągnęła cel, który sobie założyła – zdobyła Koronę Maratonów Polskich.

- Było to dla mnie olbrzymie wyzwanie, a zarazem cenne doświadczenie. Cieszę się z tego prestiżowego tytułu. W trakcie przygotowań były momenty zwątpienia, ale ostatecznie się udało – mówi Nowak. - W międzyczasie pobiegłam jeszcze w Orlen Maraton w Warszawie. Tam ustanowiłam nową "życiówkę", która na tym dystansie wynosi 4 godz. i 1 min - dodaje zawodniczka.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaRadio Bon Ton Nowy telefon
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: EdTreść komentarza: Niezwykle mocne i emocjonalne świadectwo z Francji! To się czesto nie zdarza : francuski lekarz-chirurg opowiada o swym uzdrowieniu które uważa za cudowne a którego doznał w kościele w Paryżu, patrz: https://www.salon24.pl/u/edalward/1401149,potega-prawdziwej-wiary W streszczeniu : zachorował on na złośliwego raka (chłoniak płaszczowy) z którego owszem, wyleczono go, chemioterapią i przeszczepem szpiku kostnego. Ale nie do końca – bo pozostała istotna dolegliwość : jego palce szybko sztywniały i drętwiały gdy nakładał rękawiczki medyczne co sprawiało, że nie mogł już pracować jako chirurg. I to z niej został on niespodziewanie i niezwykle uleczony. Myślę, że warto by te wyjątkowe świadectwo było bardziej znane…Data dodania komentarza: 26.09.2024, 14:44Źródło komentarza: Cudowne uzdrowienie w chełmskim sanktuariumAutor komentarza: TomcioTreść komentarza: Zrobic jakies spowalniacze od strony podporządkowanej, to co teraz jest to faktycznie aż prosi się o wypadki.Data dodania komentarza: 26.09.2024, 11:35Źródło komentarza: Z OSTATNIEJ CHWILI! Zderzenie dwóch aut na skrzyżowaniu w Rudzie-HucieAutor komentarza: tutejszyTreść komentarza: Rondo z dużą betonową wyspą, żeby nie można było przejechać na pełnym gazie.Data dodania komentarza: 26.09.2024, 11:32Źródło komentarza: Z OSTATNIEJ CHWILI! Zderzenie dwóch aut na skrzyżowaniu w Rudzie-HucieAutor komentarza: os RejowieckaTreść komentarza: Światła? Tylko mechaniczne ograniczenie prędkości tu pomoże. Stoję dziś na Kochanowskiego a na czerwonym przeleciało 3 tiry i 2 osobówki.Data dodania komentarza: 25.09.2024, 18:55Źródło komentarza: Z OSTATNIEJ CHWILI! Zderzenie dwóch aut na skrzyżowaniu w Rudzie-HucieAutor komentarza: adamTreść komentarza: Swiatła zainstalowaćData dodania komentarza: 25.09.2024, 17:19Źródło komentarza: Z OSTATNIEJ CHWILI! Zderzenie dwóch aut na skrzyżowaniu w Rudzie-Hucie
Reklama
Reklama
Reklama