Zdrowie

Specjaliści przestrzegają przed odrą i zachęcają do szczepień. Media zaś donoszą o zachorowaniach w Polsce oraz w krajach graniczących z nami.

06.02.2018 09:58

Dobry trening to trening z głową

W poprzednich artykułach wiele miejsca poświęciliśmy postanowieniom noworocznym, związanym ze świetną kondycją fizyczną oraz idealną sylwetką. Wiemy już, że osiągniemy to poprzez systematyczne ćwiczenia na siłowni, najlepiej z trenerem personalnym. Warto pamiętać, że korzystne będzie również stosowanie odpowiednich diet oraz suplementów, a także unikanie używek. Na ten temat rozmawiamy z mgr. Szczepanem Błaszczukiem, trenerem z Siłowni Sylwetka.

31.01.2018 13:15

Dbaj o zdrowie swoich włosów

Klinika Hair Medica zajmuje się leczeniem schorzeń związanych z włosami oraz skórą głowy, jak też pielęgnacją i regeneracją włosów. Jak podkreśla Joanna Fedorczuk, kosmetolog i trycholog z Hair Medica, świadomość tego, jak ważne są zdrowe włosy, stale rośnie. Warto zatem wiedzieć, na czym polega ich badanie oraz leczenie.

30.01.2018 12:59

Szczupła sylwetka na cały rok

Wiele osób wraz z nowym rokiem postanowiło zadbać o swoje ciało i podjęło decyzję o odchudzaniu. Zbędnych kilogramów można pozbyć się nie tylko treningami czy rygorystyczną dietą, ale także zabiegami kosmetycznymi. Rozmawiamy o nich z Anną Bezler, właścicielką salonu Ma Być Pięknie.

30.01.2018 12:57

Ratunek dla zawałowców

Chełmski szpital rozszerza świadczenia zdrowotne w zakresie kardiologii. Już od lutego będzie leczył pacjentów z ostrymi zespołami wieńcowymi.

29.01.2018 06:00

Przespane noce nie tylko od święta

Na początku roku wielu z nas postanawia zadbać o swoje zdrowie. Chcemy ćwiczyć kilka razy w tygodniu, jeść więcej warzyw i nie wychodzić z domu bez śniadania. To też dobry czas, żeby zadbać o spokojne przespanie każdej nocy.

23.01.2018 11:03 1

Z Sylwetką zmienisz ciało

Trwa realizacja noworocznych postanowień wśród osób, które podjęły decyzję, by zadbać o swoją kondycję. Widać to m.in. w siłowni Sylwetka, prowadzonej przez Sylwię i Szczepana Błaszczuków. Pod ich okiem, na sprzęcie wysokiej klasy, ćwiczą kobiety i mężczyźni, którzy wraz z nowym rokiem chcą zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i wyrzeźbić mięśnie. Podczas wizyty w Sylwetce, zapytaliśmy ćwiczących o ich postanowienia noworoczne związane z treningami.

23.01.2018 10:57 1

Jedz czosnek na zdrowie

O właściwościach leczniczych czosnku wiedzieli już starożytni. Sięgajmy po niego jak najczęściej, ponieważ ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie.

18.01.2018 22:46

Za darmo zaszczepią seniorów

Miasto wprowadza program profilaktyczny dla najstarszych mieszkańców Chełma. Chodzi o bezpłatne szczepienia przeciw grypie. Z oferty będzie mogło skorzystać w roku około tysiąca osób. Ale na tym nie koniec.

17.01.2018 08:33

Oczy zdradzają Twój wiek? Ten zabieg jest dla Ciebie

Zmarszczki, obwisła skóra i tzw. "worki" pod oczami odbierają naszej twarzy młodzieńcze spojrzenie. Nowy rok jest więc świetną okazją, aby zadbać o swoje oczy, a tym samym o zdrowie. Można to zrobić dzięki zabiegowi korekty powiek, czyli blefaroplastyce, przeprowadzanym w Klinice Chirurgii i Medycyny Estetycznej Novena Clinica.

16.01.2018 10:13

Nowa sylwetka pod okiem trenera

Nowy rok to dla wielu z nas okazja do podjęcia postanowień i zadbania o swoje ciało. Priorytety są różne - zgubienie zbędnych kilogramów, budowa masy mięśniowej lub po prostu poprawa wyglądu. Najskuteczniej jest o nie zadbać z trenerem personalnym. Rozmawialiśmy o tym z mgr. Szczepanem Błaszczukiem, trenerem z Siłowni Sylwetka.

16.01.2018 09:59

Nowy rok, nowa ja!

Gdy przychodzi zima, której towarzyszą chłód i wiatr, trzeba zatroszczyć się także o skórę. Ten punkt naprawdę warto dopisać do naszej listy postanowień noworocznych. O tym, jakie zabiegi najlepiej wykonać, radzi Aneta Woch ze Studia Urody w Chełmie.

08.01.2018 14:24

Jedz zdrowo i z głową

Dieta to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Często jednak stawiamy sobie rygorystyczne zakazy, co do spożywanych produktów i wracamy do starych nawyków. Jak tego uniknąć i na czym się skupić, aby jeść zdrowo i smacznie? Rozmawialiśmy o tym z Sylwią Berniker, współwłaścicielką restauracji Fest Food.

08.01.2018 14:22 1

Zerwij z nałogiem i wytrwaj w postanowieniu

Wraz z nowym rokiem warto zadbać o swoje zdrowie i definitywnie rozstać się z nałogiem papierosowym. O tym, jakie konsekwencje zdrowotne pociąga za sobą palenie papierosów, oraz że warto z nich zrezygnować dla zdrowia własnego oraz najbliższych mówi Robert Bejda, terapeuta BICOM-MED w Chełmie.

02.01.2018 13:49

Święta smaczne i zdrowe

Święta tuż-tuż, więc w naszych domach trwają gorące przygotowania, przede wszystkim w kuchniach. Dwanaście wigilijnych potraw wymaga pracy, ale warto również pamiętać o naszym zdrowiu. Jak gotować, żeby po Świętach nie być - jak co roku - zaskoczonym wynikiem wagi? Zdrowych porad udziela dietetyczka, Paulina Majkutewicz.

21.12.2017 12:25 1