Zdrowie

Osteoporoza jest chorobą prowadzącą do złamań kości, które mogą wystąpić nawet po niewielkim urazie. Miejski Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Chełmie zaprasza na badania profilaktyczne w kierunku wykrycia tego schorzenia.

23.06.2018 01:55

Menu bez mięsa dla dzieci – zdrowe czy nie?

Dieta wegetariańska jest odpowiednia dla dzieci w każdym wieku - twierdzą światowi specjaliści w zakresie dietetyki i pediatrii z Amerykańskiego i Brytyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego.

19.06.2018 08:51

Wystawiamy stopy!

Słoneczko przygrzewa, zdjęliśmy zakryte obuwie, a tu niespodzianka... popękane pięty i zrogowaciały naskórek. Co zrobić, żeby bez wstydu założyć sandały?

16.06.2018 00:37

Herbata na upały

W upalne dni najlepiej ugasić pragnienie gorącą herbatą, a nie zimnym napojem. Łyk zimnego napoju daje tylko chwilową ulgę. Ciepły podnosi temperaturę ciała, co sprawia, że wydaje się nam, że jest chłodniej niż  w rzeczywistości.

15.06.2018 13:39

Sezon na plamy z owoców

Coraz więcej soczystych owoców w naszym jadłospisie i coraz więcej plam na ubraniach czy obrusach. Jak sobie z nimi poradzić domowymi sposobami?

09.06.2018 23:54

Jedz truskawki!

Jakie właściwości mają truskawki i dlaczego warto z nich skorzystać?

08.06.2018 23:58

Lato już tuż, tuż...

To już ostatni moment, by przygotować ciało na lato. Przed nami wakacyjne wyjazdy i okazje, by wbić się w kąpielowy strój. Tylko czy jesteśmy już na to gotowe? Jeśli nie, to warto się pospieszyć i poświęcić czerwiec na pracę nad swoim wyglądem. Bo każda z nas chce przecież podczas wakacji cieszyć się jędrną, promienną i odpowiednio nawilżoną skórą, szczuplejszą sylwetką.

08.06.2018 23:33

Zdrowie: Opalanie nie jest zdrowe

Wylegiwanie się na plaży, zwłaszcza podczas największych upałów, niesie ze sobą wiele niebezpieczeństw. Najgroźniejsze i coraz częściej spotykane to nowotwory skóry. Równie szkodliwe jest prażenie się w solarium.

04.06.2018 10:44

Zdrowie: Borelioza? Zbadaj się!

Samodzielny Publiczny Zespół Opieki Zdrowotnej we Włodawie realizuje projekt "Zbadaj się, bo warto! Program profilaktyczny boreliozy", współfinansowany z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego.

28.05.2018 09:31

Zdrowie: Jedz zdrowo, wygrywaj nagrody

Do 25 maja można zgłaszać prace konkursowe do projektu "Porcja Pozytywnej Energii". To już piąta edycja programu skierowanego do szkół i przedszkoli.

21.05.2018 11:32

Zdrowie: Mikroalgi - pożywienie idealne

Nie zachwycają smakiem, ale mają super właściwości odżywcze. Przede wszystkim są bogate w roślinne pełnowartościowe białko. Mówi się, że to pożywienie wręcz idealne.

19.05.2018 22:19

Zdrowie: Jak przygotować skórę na słońce?

Pierwsze gorące promienie już nas dopadły. Jeśli latem chcesz mieć piękną, lekko muśniętą słońcem karnację, zacznij przygotowania już teraz. Opalenizna na zadbanej skórze zostanie na długo. Odpowiednie przygotowanie do opalania nie tylko je przyspieszy, pozwoli także uniknąć poparzeń i podrażnień na skórze.

18.05.2018 22:48

Oddaj krew honorowo!

W Chełmie brakuje krwi. Choć na razie wszystkie operacje odbywają się planowo, wkrótce może się to zmienić. Jesteś honorowym krwiodawcą lub chciałbyś nim zostać? Zgłoś się do chełmskiego oddziału Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.

14.05.2018 10:14

Zdrowie: Jak spać, by nie bolało?

ieraz mieliśmy nieprzespane noce z powodu ból. A dobry sen jest nam przecież potrzebny tak samo jak powietrze, woda i pożywienie. Podczas snu nasze ciało regeneruje się, a organizm wzmacnia się. Osoby wysypiające się rzadziej chorują. W czasie, gdy śpimy, uaktywnia się nasz układ odpornościowy. Gdy brakuje snu, cierpi nie tylko nasza psychika, ale i ciało. Tylko jak spać, gdy tak mocno boli...?

11.05.2018 13:16 2

Zdrowie: Co jeść, żeby dobrze widzieć

Musisz dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki witamin i składników mineralnych, które wzmocnią twój wzrok i pomogą oczom dobrze funkcjonować.

11.05.2018 11:00