Styl życia

Pory uprawiane były już w czasach starożytnych. Leczono nim rany i ukąszenia owadów. Warzywo pochodzi z terenów Bliskiego Wschodu, a swoją popularność zawdzięcza królowej Bonie, która wprowadziła pory na polskie stoły. Od tego czasu są one jednym ze składników włoszczyzny.

05.01.2018 08:54

Jak przyspieszyć metabolizm i zrzucić świąteczny balast

Mam wrażenie, że przez to świętowanie przybyło mi kilka kilogramów - poskarżyła się nam nasza Czytelniczka. Co zrobić, żeby nie czuć się ociężale i przyspieszyć metabolizm po kilkudniowym lenistwie połączonym z objadaniem się smakołykami?

02.01.2018 12:10 1

Bożonarodzeniowe zwyczaje

Przypominamy najważniejsze zwyczaje i tradycje bożonarodzeniowe.

20.12.2017 14:04 5

Jak spędzić święta bez stresu i frustracji

Ewa Joachimowicz, certyfikowana psychoterapeutka z Gabinetu Psychoterapii i Rozwoju NAKO w Chełmie radzi

20.12.2017 13:50

Wigilijna bomba... kaloryczna

Najpierw się głodzimy, a potem objadamy. Nic bardziej zgubnego dla naszego organizmu. Dlatego szczególnie w święta zachowajmy odrobinę rozsądku - jedzmy małe porcje, ale częściej. Po posiłku wybierzmy się na długi spacer.

20.12.2017 09:17 1

Sprzątaj z głową

Przedświąteczne porządki niejednej kobiecie spędzają sen z powiek. Panie, szczególnie pracujące zawodowo, zastanawiają się, jak i kiedy wysprzątać każdy zakamarek domu, by mieszkanie lśniło przed przybyciem rodziny i przyjaciół na świąteczny obiad. Jest na to sposób. Grunt to dobra organizacja pracy, która pomoże zaoszczędzić niepotrzebnego stresu, bieganiny i zdążyć ze wszystkim na czas.

15.12.2017 14:20

Jak powiększyć usta

Można zapłacić w salonie urody za wypełnienie i spełnić swoje marzenie o pięknych i wydatnych ustach. Ale to boli i sporo kosztuje. Można wybrać dłuższą drogę, ale darmową i bez stresu.

17.11.2017 15:25 1

Buraczki dodadzą wigoru

17.11.2017 15:13

Czy antydepresanty to psychotropy?

Rozmowa z dr. n. med. Markiem Daniłosio, specjalistą psychiatrą, psychoterapeutą

17.11.2017 15:08 1

Zmień wygląd codzienny na wieczorowy w 10 minut!

W pracy musisz wyglądać elegancko i profesjonalnie, a co, jeśli po zmroku czeka Cię impreza lub wytworne przyjęcie? Nie musisz poświęcać godziny na całościową metamorfozę. Wystarczy parę chwil, aby odmienić swój wizerunek nie do poznania!

16.11.2017 13:01

Gdy gluten nam szkodzi

Występowanie glutenu w pożywieniu powiązano z ponad 50 chorobami. Są to m.in. celiakia, nowotwory, a także depresja, zapalenie jelita cienkiego, powtarzające się stany zapalne w organizmie. Gluten może również wywołać reakcję autoimmunologiczną. Podrażnia on system odpornościowy i organizm sam atakuje własne tkanki.

10.11.2017 10:52

Uwiodła mnie piękna nieznajoma!

Jacek ma już 45 lat i kawał życia za sobą. Ukochana kobieta, cudowne dzieci, dobra praca. A jednak czegoś mu do szczęścia brakuje. Nie potrafi tego zdefiniować, ale każdego dnia, gdy kładzie się do łóżka, czuje jakby pustkę. Ma wrażenie, że coś mu się wymyka przez palce. I chce mu się płakać...

08.11.2017 14:46 1